アキレス腱と亀

最近ますます朝寒くなってきて、古傷のアキレス腱が少し痛むようになってきた。古傷再発というよりは最近ランニング前後のストレッチを適当にしていたのが原因な気がする。

これが出るとイヤーな気持ちになるのよね。歩いているだけでも違和感があるし、走り始めてもしばらくは痛みと付き合わないといけない。うーん、しゃあない。
毎年思うことだけど、これからの季節念入りにストレッチしよう。日中もストレッチするようにしよう。アキレス腱さん、夏の勢いでないがしろにしていてごめんなさい。