昨日買ったランニングシューズを試すために早起きしてランニング。
足の怪我がだいぶ良くなっても足の裏の痛みだけが残り、原因をあれこれ考えてシューズの裏を見たら判明。ものすごくすり減っていた。こりゃ痛いわ。素足とまではいかないけどそれに近い。
早速新しいシューズを買い、足の裏の痛みが解消されるかと試し走り。うん、これいい。シューズのすり減りが原因だった。
足の痛みから解放された気分になって思わず1時間半も走ってしまった。時間は長かったけれどまだ走る体にはなっておらず、歩いてしまう場面が出る。まだまだだな。地道にいこう。
