午前中ラン。ゆっくりでいいから長い時間走ろうとてくてく走っていたら、1時間ちょっと超えたあたりで急に左足の甲に激痛が。あいたっ！
足の上に重い物が落ちてきたような痛み。今までこんなことなかったので一瞬何が起きたかわからず、頭の中「？」。
少し止まって、それからちょっと歩いて、再度走ろうとするも痛みがどうにも我慢できなくて走れない。結局そこで中止して歩いて帰宅。
あらー、これ完全に調整失敗した。ストレッチ後冷やしているけれどすぐに治るか不明。歩いても痛いこの状態じゃ完全にまずいな。あー、がっくり。とりあえず今日はゆっくりして痛みが引くのを待つしかない。時間がない。どうしよう。
