頑張って、寝よう

午前中はコンタクト処方で眼科、夕方は子どもの歯医者という用事があったけど、平日の仕事で問題発生などで疲れ切っていたので間に昼寝を挟んだ。いやあ、寝るのって大事。

それでも疲れは取り切れていなかったので夜は早めに就寝した。妻も仕事で疲れていたし、子どもたちも外遊びで発散したのかみんな21時前には夢の中へ行っていた。
疲れもストレスも寝て体を休めないと取れないね。忙しいと睡眠不足になりがちだけど、寝ないとね。