今週はそこそこ大事なイベントがあるし、それを優先で締め切り延ばしていた他のも迫ってきているので月曜からわちゃわちゃしている。しかし、時間は限られている。
こういう時はキーッとなるところだけど、ストレスなく長生きしたいと思っているので、自分に合うストレスコントロール、アンガーマネジメントとして風を浴びて外の空気で深呼吸することをやっている。自然が好きなので、忙しい合間にこれをやるとスーッと楽になる。この数分の息抜きで長生きできたらもうけもんだ。
こんな感じで今週乗り越えるぞ。人生は短いけど長くありたい。
