足がだんだん良くなってきたので久しぶりにランニング。また怪我再発すると走れなくなるので、ほどほどダラダラに15km。 いやあ、疲れる。バテバテだ。ブランクが辛い。水分が抜けている感覚があった。 ストレッチしていたら眠気が来て思わず昼寝で爆睡。い…