子の水泳教室が先週から再び始まったのでプールまで送り、私もプールを利用した。
屋外プールが開いていた間は大体毎週プールに行っていたけれど、泳ぐというより遊ぶ感じだったので泳ぐことはほぼなかった。そんなわけで久しぶりにプールコースを泳いだけれど、普段いない環境で普段いない体の動きをするためか、そこまで追い込まなくてもしっかりと体に負荷がかかっているのを感じられた。いやぁ、水泳ってしっかりとした運動になるのね、と改めて感じた。
子もプール楽しめたようでプール後のアイスもニコニコと食べていた。気付いたら三連休で、何もプランないけれど、こんな感じで動いて楽しめたらいいね。
