子どもの水泳教室の見守りの間、自分はウォーキングしたりフリーコースで泳いだりしている。 子どもが通うようになるまでがっつり泳ぐなんてしばらくなかったので、泳いだ次の日は普段筋肉痛にならない場所が思いっきり筋肉痛になる。クロールや平泳ぎ、バタ…
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