脚こそ全て(All You Need Is Foot?)

午前中に下の子抱っこ紐に包んで10000歩ほど散歩して、午後は上の子下の子と外遊びした。
おかげで脚がパンパンに酷使されてお風呂でモミモミして爆睡した。お風呂入る前はもう動けないくらいの疲労感だったけど、入浴剤の温素と湯船失神浸かりのおかげで体ポカポカで復活できた。

子どもと遊び、そしてゲーム三昧で衰えていた体力を再び戻す、いい日だった。でも本気で体力は戻さないといけないな。脚を鍛えたい。