2008-01-15 まさに火 正月帰省で栄養を摂りすぎたせいか腹筋の割れが浅くなっていた。と、いうわけで最近は火の呼吸を多めにしている。片鼻押さえでやるやつがまたきっつく効く。呼吸で割れる、これはマジ。