2024-03-14から1日間の記事一覧

錆ついた体を少しずつ

チョコザップを週2くらいでゆるーくやっているが、30分ほどガチャガチャやっても結構筋肉痛が来る。そして筋肉痛よりも体のだるさ、眠気が強く来る。それだけ体がなまっているってことなんだろうね。チョコザップに使える時間が基本的に早朝の限られた時間…