朝のランニングするにはあまりにも根性がなく、また脚もランニング以前に戻ったと思われるので、最近は散歩に切り替えている。 真っ暗な中大体1時間くらいてくてく。寒いので自然と早歩きになり、5～6kmは歩くことになる。 6時前には帰ってくるので、昨年の…