寝ないとやっぱりダメだ。昨日は日曜のロングランで疲れすぎて寝られなかった状態で睡眠が十分でなかった。そして今日は昨日ぐっすり寝たので睡眠十分。
睡眠不足と睡眠十分の2日を比較すると、やはり睡眠十分のほうが圧倒的にパフォーマンスが良い。睡眠不足だとそもそも動けていない。ただそこにいるだけの無駄な存在だ。
やっぱり睡眠は大事だね。寝まくろう。残業が多い人ほどカリカリしているイメージがあるけど、あれはきっと睡眠時間が少ないからだろう。どんなに忙しくても毎日9時間寝ていた水木サンは90過ぎても元気だったし、やっぱり睡眠時間が人を左右する。
寝ろ！寝ろ！寝ろ！
