2013-01-21 ストレッチ 筋肉痛にはストレッチ。気持ちいい。寒い日こそストレッチ。体の隅々までぐーんと伸びてすっきりする。 遅めの仕事の後に走るのはきつくもあり気持ちよくもある。そしてその後のストレッチはもっと気持ちいい。