昨日朝15km走ってその後娘とプール行って全身動かしたので、今朝は起きると体が重かった。 あー疲れてるなー脚もだるさあるなーと思いつつも走ってみると、走り始めてから10分くらいで体の重さが取れてきた。狙っていたわけではなかったのに結果的に疲労抜き…