近所の公園にみんなで行って遊んだ。正確には上の子がみんなに遊んでもらった。 私は下の子を抱っこして約3時間散歩したりスクワットしたりとプチ運動をしていた。20度超えの気温に約8kgの負荷はかなり全身に効く。 ぽかぽかの陽気にのどかな公園遊びと、春…