最近夜中トイレで起きることが続き、いよいよ加齢なのか……と怯えていたけど、夜ご飯のお酒とか水分を適量にしたら普通に朝までぐっすりだった。 年末年始と飲み過ぎだったのね。お酒飲む時は脱水ならないように寝る前に水分多めに摂るからそれが余計聞いたの…
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