朝起きたら雨は上がっていたので今日こそランニング。海か山かと考えたけど、山は昨日の雨で道路びちょびちょかもと思い海へ。約2時間のんびりゆっくりと走りを楽しんだ。7時過ぎにはだいぶ暑くなってきて8時過ぎるともう灼熱。チキンなので灼熱激烈きつさに…
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