朝起きて25km走。と、いっても歩きを混ぜているのでずっと走っているわけではなかった。足腰が弱っているなあと実感。これじゃあハーフも走り切れない気がする。まあ、最近練習不足だったので、継続して続けていくしかないな。 昼飯をとって洗濯を済ませたら…