コロリ

帰宅してご飯食べて雑誌読んでいたら眠気。最近は21時前に睡魔が襲ってくるので夜更かしが本当にできない。ま、するつもりもないんだけど。
睡魔が来たらちょっとだけ抗って寝室に行って布団に入る。これが一番自然だし体にもいい気がする。だからその前に食事も洗い物も洗濯も歯磨きも済ませる。

眠くなったら寝る、シンプルイズベスト。