最近走っていない、と危機感から帰宅ラン。小雨だったのがちょっと残念。雨の中走っているとはたから見たら完全に奇人だからね。
久しぶりだったけれどしんどさはなかった。時間も無難。最近気温が下がっているからかな。でもフルを走る自信はまだ全くないな・・・さすがにそろそろ走る用に真面目な減量計画をしないとな。ガクンと落とすことはこの前できたけれど、体に良いとは思えないので今度は計画的に。
『ネスレ 体重コントロール』アプリを入れてこちらで管理してみよう。走りと組みの両方できる状態が理想だけれど、今はそんなレベルではないのでまずは片方に。
