昨日は17度で今日は30度とか気温の変化具合がきつい。昨日は肌寒いというか寒いくらいだったのに今日は朝から蒸し暑い。雨の翌日というせいもあってか湿気がすごくてもわっとしている。 朝から蒸し暑さがあったので今朝のランニングはきつかった。たいした距…