2021-08-26から1日間の記事一覧

ただ走る

冬の間は散歩でまず運動する基礎を作り、春からのランニングでは30分走る、などある程度の時間走れる脚になるように意識していた。おかげでクソ暑い日でも1時間以上だらだらと走れるようになった。最近は脚も多分耐えられるだろうといつもよりスピード上げ…