昨日寝たのが24時過ぎかつ非常に疲れていたので、8時に起きても体が動かずそのまま二度寝をした。基本的に21時or22時就寝4時起床の生活だしそれが一番自分の生活リズムに合っているので、24時過ぎ就寝はめちゃくちゃリズムが崩れる。きっとそのせいで睡眠時…