最近は6時でだいぶ明るいな。春は近いなとちょっと感じさせる出来事。 あと少しの我慢で春。

ラン。まだ筋肉痛はあるけれど、ラン。どこが筋肉痛でどこが怪我なのかを切り分けたくて、スローペースで、ラン。 膝と左ふくらはぎがちょっと怪我状態だなとわかった。今日は気温が高かったのでぽかぽか状態で終了。ゆっくりストレッチして快感。 人間の回…