季節の変わり目は眠い

自分だけかもしれないが、季節の変わり目は非常に眠い。前の日しっかり寝ても次の日の朝なんだか眠くてトロンとしてしまう。


ちょうど昨日は休みを取って、しかも早朝は雨でランニングできなかったので、睡魔に抗うことなく寝ていたらその日はスッキリだったし、今日も朝の目覚めがいい。
もしかしたら季節の変わり目で眠くてしょうがない時は一回思いっきり眠気に逆らわず寝てしまえばいいのかもしれない。そうしたら体内の季節が切り替わるような気がする(自分調べ)。


体の内なる欲求には逆らっちゃダメってことですな。