全力疲労

午前中は家事と食材買い物、昼は読書をしてゆっくり。ここまではよかった。

午後3時くらいからの20km走、これがよくなかった。木枯らし1号だかなんだか知らないけど風は強いし、その割に暑さもしっかりあるし、体はなんだか重いしでハードだった。走り終わる頃には足が重い重い。別にフルしたわけじゃないのに激烈にきつかった。
日曜にやるにはちょっと計画的じゃなかった。土曜にやるか今日の朝にやればよかった。きつすぎたずら。