風邪でろくに平日体を動かさなかったので、これからがまたスタートだという気持ちで朝にランニングをした。 まずは5kmだったけど、それでも完全に治っていない喉には負担で、呼吸に重さが残るフィニッシュだった。 午後は娘を抱っこしながら1時間半ウォーキ…
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