2018-01-29から1日間の記事一覧
20時就寝4時起床という自分にとって理想的な寝方ができて月曜が始まった。これだけしっかり早寝早起きできると頭もすっきりする。最近いろいろな本や記事を読んで睡眠の重要性を改めて感じているので、これからもしっかりと寝るぞ。やりたくないことで睡眠時…
20時就寝4時起床という自分にとって理想的な寝方ができて月曜が始まった。これだけしっかり早寝早起きできると頭もすっきりする。最近いろいろな本や記事を読んで睡眠の重要性を改めて感じているので、これからもしっかりと寝るぞ。やりたくないことで睡眠時…
